Родителям
Ассертивное поведение у детей: как помочь ребенку стать уверенным
В настоящее время важнейшей задачей каждого человека является формирование и развитие социально значимых качеств, которые могут стать основой для эффективного выстраивания отношений. Одним из таких качеств, по мнению современных исследователей в области психологии, является ассертивность.
Ассертивное поведение создает условия для самореализации и является ведущим фактором развития в подростковом возрасте. Как известно, именно в этом возрасте наблюдается резкий рост числа различных форм девиантного поведения.
Воспитание ребенка – это не только забота о его физическом здоровье и успеваемости в школе. Один из ключевых навыков, который определяет качество его будущей жизни – это умение общаться с людьми, отстаивать свои границы и при этом сохранять уважение к другим. Такой стиль поведения называется ассертивным, и его можно и нужно развивать с детства.
Что такое ассертивность и почему она важна?
Ассертивность – это способность открыто выражать свои мысли, чувства и желания, не нарушая при этом прав других людей. Это золотая середина между двумя крайностями:
- Пассивностью (когда ребенок боится сказать «нет», терпит обиды, подстраивается под других)
- Агрессией (когда он добивается своего через давление, крик или манипуляции).
Пример ассертивного поведения: Ребенок спокойно говорит однокласснику: «Мне не нравится, когда ты берешь мои вещи без спроса. Пожалуйста, спрашивай меня сначала».
Такой подход помогает:
- Избегать конфликтов и недопонимания
- Чувствовать себя уверенно в общении
- Выстраивать здоровые отношения без страха или давления.
Почему детям сложно быть ассертивными?
Многие дети ведут себя пассивно или агрессивно, потому что:
- Не понимают своих эмоций (не могут объяснить, что чувствуют)
- Боятся осуждения («Если я откажу, меня перестанут любить»)
- Не знают, как сказать «нет» (не хотят выглядеть грубыми)
- Копируют поведение взрослых (если родители сами не умеют отстаивать границы, ребенок этому не научится).
Как родители могут развивать ассертивность?
1. Научите ребенка понимать и называть эмоции
Прежде чем правильно реагировать, нужно осознать, что ты чувствуешь.
Как помочь:
Задавайте вопросы: «Ты злишься из-за того, что сестра взяла твою игрушку?»
Обсуждайте ситуации: «Как ты думаешь, почему мальчик в парке кричал? Как можно было поступить иначе?»
2. Показывайте пример
Дети учатся на поведении взрослых. Если вы сами боитесь отказывать или, наоборот, часто срываетесь, ребенок будет повторять эти модели.
Что делать:
Говорите четко и спокойно: «Я не могу купить тебе эту игрушку сегодня, но мы можем записать её в список подарков на день рождения».
Если сорвались, объясните: «Прости, я не хотел кричать. Меня расстроило, что ты не сделал уроки, но надо было сказать это спокойнее».
3. Тренируйте вежливый отказ
Многие дети соглашаются на то, что им не нравится, лишь бы не обидеть других.
Как научить говорить «нет»:
Предложите фразы: «Спасибо, но я не хочу», «Мне это неинтересно», «Я не могу это сделать, потому что…».
Разыгрывайте ситуации: «Что сказать, если друг просит списать?» → «Я не хочу, чтобы нас обоих наказали. Давай лучше вместе разберём тему».
4. Учите договариваться
Ассертивность – это не просто «нет», а поиск компромисса.
Как помочь:
Используйте «Я-сообщения»: «Ты всегда перебиваешь!» → «Мне трудно сосредоточиться, когда меня перебивают. Давай договоримся, что ты подождешь, пока я закончу мысль».
Предлагайте альтернативы: «Я не хочу играть в футбол сейчас, но могу присоединиться позже».
5. Поддерживайте и хвалите
Даже если у ребенка не сразу получается, важно отмечать его усилия.
Как реагировать:
«Я видел, как ты объяснил брату, почему не хочешь делиться конструктором. Ты сделал это вежливо – молодец!»
Если реакция была слишком резкой, обсудите: «Как можно было сказать то же самое, но спокойнее?»
Что даст ребенку ассертивность в будущем?
Уверенность в себе – он не будет бояться высказывать мнение.
Умение противостоять давлению – сможет отказаться от опасных предложений в подростковом возрасте.
Здоровые отношения – научится уважать себя и других.
Меньше стресса – не будет копить обиды и переживания.
Ассертивность – это не врожденный талант, а навык, который можно развивать. Чем раньше ребенок научится спокойно отстаивать свои границы, тем проще ему будет в школе, дружбе и взрослой жизни.
С чего начать уже сегодня?
! Обсудите с ребенком, какие ситуации ему сложно решать.
! Потренируйтесь вместе, как можно реагировать.
! Хвалите за попытки быть уверенным, но вежливым.
Данила Попов, ведущий специалист
ГУ ЯО «Центр профессиональной ориентации
и психологической поддержки «Ресурс»